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食事の基本は 「まごはやさしい」

今日はいいお天気でしたね♪

ここのところ毎日雨で洗濯物が乾かなく乾燥機にかけても少しシワになったりかお

なので今日は洗濯を3回もしましたよ!

シーツや布団カバーなども秋の布団に入れ替えで気持ちよいです♪

布団は娘が少し前まで喘息持ちだったので掃除機もかけてダニ対策を




今日はちょっとした食事のバランスについて少し…

このごろちょっと食事に気をつけ始めました

というのも主人の体調管理をしようかとアップロードファイル

ちょっとメタボになりそうなお腹を横目で見て一念発起です!

食事を作るとき呪文を唱えながら作ります

「まごはやさしい」

これは実は呪文ではありません困ったな

これはおかずの具財の頭文字を並べて作った言葉です

私が作ったのではないです

この「まごはやさしい」は


 ま…豆
 ご…ごま
 は…「わ」に置き換えて→わかめ
 や…野菜
 さ…魚類
 し…しいたけ→きのこ類
 い…イモ類


ですかお

これがすべて入っていたらその食事はベストバランス♪(ワンちゃんのCMではありませんかお

今日もがんばって全種類入った食事を作りました♪

娘の食育にもなりました♪



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